Huile de CBD : quelle utilisation ?
Le cannabidiol peut être consommé sous différentes formes : comprimés, gélules, bonbons, infusions, mais également en gouttes. Aujourd’hui, intéressons-nous d’un peu plus près à l’huile de CBD :
Quelques gouttes sous la langue suffisent-elles pour retrouver son calme ?
Le CBD liquide est-il vraiment efficace pour limiter les effets du stress ?
Comment utiliser au mieux ce produit pour profiter de ses bienfaits ?
Pourquoi choisir l’huile comme mode d’administration du CBD ?
Vous avez envie de tester cette molécule issue du chanvre depuis un petit moment, mais vous n’arrivez pas à vous décider entre les gélules, l’huile sublinguale, les chewing-gum ou encore les tisanes. Vous avez tout à fait raison de vous poser la question, car la biodisponibilité du CBD, autrement dit la capacité de la molécule à passer dans le sang, n’est pas la même selon la voie d’administration.
L’**huile sublinguale est un format idéal **pour le cannabidiol, car sa biodisponibilité est excellente. On peut percevoir son action en 5 à 20 minutes et celle-ci dure en moyenne 6 à 8 heures.
Dans quels cas utiliser l’huile de CBD ?
L’huile de CBD est très concentrée, ce qui la rend très intéressante en cas de crise, en journée comme en pleine nuit. Son action est rapide, elle est donc idéale pour retrouver sa sérénité rapidement. Elle dure également dans le temps (pendant 2 à 3 heures), ce qui permet de se sentir calme sur une plus longue durée. L'huile peut donc être utilisée ponctuellement en cas de crise. Mais l'huile, on l'oublie souvent, peut également se prendre en cure. Dans ces cas là, la prise sera quotidienne, un peu plus faible et dans l'idéal être faite 3 fois par jour pour couvrir la journée.
Quand prendre l'huile de CBD ?
Voici 2 situations pour lesquelles ce produit est particulièrement indiqué :
- Vous êtes au travail et la journée est particulièrement stressante. Vous prenez sur vous depuis déjà quelques heures, mais vous sentez que vous allez bientôt exploser. Quelques gouttes d’huile adaptogène 5% sous la langue et vous sentirez enfin la pression retomber, ce qui vous permettra de terminer votre journée de travail dans de meilleures conditions.
- Vous vous réveillez d’un seul coup en pleine nuit, les mains moites et le cœur qui bat la chamade ? Pour retrouver votre calme et vous rendormir facilement, il suffit de mettre quelques gouttes d’huile adaptogène 10% sous la langue.
Nous avons fait le choix de proposer un dosage de CBD plus élevé la nuit qu’en journée afin de favoriser l’endormissement (ce qui n’est pas l’effet recherché le jour).
Il existe également une huile adaptogène 3% à utiliser dès le matin pour être détendu toute la journée. Celle-ci est plutôt préventive que curative. Lorsque le stress est bien installé, il vaut mieux privilégier l’huile à 5 ou 10%.
Comment bien doser le cannabidiol liquide ?
Quelle que soit la concentration de l’huile de CBD choisie, il est recommandé de débuter à la dose de 0,5mg/kg/jour, ce qui équivaut à la moitié de votre poids en CBD par jour à repartir en 1 à 3 prises dans la journée. Si au bout de quelques jours, vous ne ressentez pas d’effets secondaires indésirables (maux de tête, bouche sèche ou encore somnolence), vous pourrez augmenter la dose. Par contre, il ne faut pas hésiter à diminuer le dosage si vous ressentez des effets secondaires : c’est que le dosage est trop élevé pour vous.
Besoin d’aide pour choisir l’huile de cannabidiol qui convient le mieux à vos besoins ou pour trouver le meilleur dosage ? N’hésitez pas à vous rapprocher de notre équipe : chez Kaya, nous tenons à ce que vous ayez la meilleure expérience du CBD.
