CBD et perte de poids : le cannabidiol, votre nouvel allié pour perdre du poids

 

Quand on souhaite perdre du poids, on a envie de tout essayer pour éviter de craquer. En effet, maigrir n’est pas une mince affaire. Heureusement, il existe des solutions comme le CBD qui permettent de favoriser la perte de poids sans passer par des régimes douteux. Mais alors, quels sont les liens entre CBD et perte de poids ?

 

Pourquoi est-on plus susceptible d'être en surpoids ?

Le surpoids et l’obésité : le mal du siècle

 

On le sait, le surpoids est considéré comme l’un des problèmes majeurs de notre société actuelle. En 2016, l’OMS comptabilisait environ 2 milliards d’adultes, femmes comme hommes, en situation de surpoids. Mais alors, pourquoi est-ce qu'on est de moins en moins mince ?

Des causes génétiques ou des problèmes de métabolisme peuvent expliquer la hausse du surpoids, du diabète et de l’obésité. Mais souvent, ce sont également nos mauvaises habitudes alimentaires qui nous trahissent. Et oui, avoir une hygiène de vie impeccable est assez compliqué, surtout quand on a un mode de vie plutôt sédentaire.

 

Peut-on prendre du poids à cause du stress ?

 

Le stress quotidien au travail nous concerne tous, comme la pression sociale omniprésente. Ces deux situations peuvent favoriser la prise de poids, parce qu'on a tendance à compenser avec la nourriture. Les grignotages sont rarement sains et ils déséquilibrent les apports alimentaires. Ce cercle vicieux causé par le stress et le rythme que nous impose la société rend difficile le fait de mincir et de retrouver un poids qui garantit une bonne santé. Pourtant, il est souvent indispensable de changer notre mode d’alimentation, notamment lorsqu’on souffre de pathologies liées à la surcharge pondérale, pour rester en bonne santé.

 

Le CBD peut-il aider dans la perte de poids ?

 

Heureusement, il existe des solutions durables pour mincir progressivement et sereinement et pour nous aider à surpasser les crises de stress. Dans ce contexte, CBD et perte de poids vont ensemble. En effet, de nombreux bienfaits naturels du cannabidiol peuvent aider à combattre une surcharge pondérale.

 

CBD et perte de poids : pourquoi cela peut-il aider ?

 

Dans le cadre d’un régime ou d’un programme de rééquilibrage alimentaire, la prise régulière de cannabidiol pourrait aider à perdre du poids.

 

Qu’est-ce que la molécule de CBD ?

 

Le cannabidiol est un composant du chanvre. Il se distingue du THC, la molécule psychotrope du cannabis. Il agit sur le CB1 et le CB2, deux récepteurs cannabinoïdes présents dans notre organisme. Les B1 sont situés dans le cerveau et le système nerveux. On retrouve en revanche les CB2 partout dans l’organisme.

Le CBD agit directement sur ces récepteurs et provoque notamment des effets anti-stress, anti-inflammatoires et anti-douleurs. Ce sont les bienfaits les plus connus du cannabiodiol sur la santé. Il agit ainsi sur le stress, l’anxiété et l’épilepsie. C'est ce que souligne une étude américaine menée par des chercheurs de l'Université du Mississippi publiée en février 2020. Mais ce ne sont pas les seuls effets du cannabidiol. Ce dernier a un impact sur le système endocannabinoïde et donc sur certaines hormones. Il peut ainsi aider notre corps à réguler la faim de manière totalement naturelle.

 

Y a-t-il un lien entre l’obésité et les récepteurs cannabinoïdes ?

 

Des études scientifiques récentes ont montré que les récepteurs cannabinoïdes des personnes obèses étaient placés à des endroits inhabituels du corps et notamment, dans les tissus gras. De fait, pour certaines personnes qui souffrent de surpoids et d’obésité, le fait de manger permet de se détendre puisque la nourriture vient d’une certaine façon récompenser les CB1 et CB2.

Mais bonne nouvelle, le CBD pourrait aussi corriger les dysfonctionnements qui touchent les mitochondries en cas de surcharge pondérale, selon un article de Nature datant de 2016. Ces dernières permettent de réguler l’insuline, une hormone déréglée en cas de diabète ou d’obésité. En cas de dérèglement, leurs symptômes s’aggravent. Le CBD pourrait ainsi aider à corriger leur bon fonctionnement et donc nous aider dans notre perte de poids.

 

Comment le CBD peut-il aider à perdre du poids ?

 

Si vous en avez déjà consommé, vous avez pu voir que le CBD présente de nombreux effets sur l’organisme. Mais certains de ses bienfaits permettent aussi de perdre du poids et de réduire sa surcharge pondérale. Voyons quels sont ces effets insoupçonnés.

 

Apaiser pour moins manger

 

Mieux dormir pour manger moins : est-ce possible ?

 

L'un des bienfaits du CBD est son côté relaxant : il permet alors de mieux dormir. C'est surtout pour ça qu'on l'aime autant. Mais ces effets apaisants peuvent aussi avoir un effet insoupçonné sur la perte de poids. Le fait de bien dormir est indispensable lorsqu’on veut perdre du poids. Lorsque l’organisme se recharge, il a besoin de calories pour se régénérer. Une bonne nuit de sommeil est donc indispensable pour maigrir. De plus, le fait de dormir profondément et de se coucher tôt aide à éviter les sensations de faim, notamment le soir. Ainsi, se coucher tôt permet d’éviter les grignotages. Si vous n'y arrivez pas, le CBD pourrait vous aider à vous détendre et à trouver le sommeil plus rapidement.

 

Atténuer le stress pour éviter les grignotages

 

Le second effet très intéressant du cannabidiol est qu’il apaise. Cet effet est particulièrement apprécié par les consommateurs. Il aide à réduire le stress et l’anxiété puisqu'il stimule la production de sérotonine. Cela est souligné par une étude de 2019. De fait, dans une société où on est sursollicités, nous avons tous tendance à grignoter. Le fait d’être moins sujet au stress et à l’anxiété grâce au CBD peut nous aider à éviter les grignotages provoqués par le stress.

 

Le CBD pour couper l’appétit

 

L’autre avantage du cannabidiol est que cette molécule du chanvre, la plante de cannabis, favorise la stimulation des neurorécepteurs. Aussi, il joue à impact sur la perte de l’appétit. Grâce au CBD, on peut donc avoir une sensation de faim moins grande. Et quand on a moins faim, on a tendance à manger beaucoup moins en quantité. Ainsi, le nombre de calories consommées diminue.

 

Le CBD pour récompenser les récepteurs cannabinoïdes : comment ça marche ?

 

Sachant que les récepteurs CB1 sont situés dans des tissus gras en cas de surcharge pondérale, la prise de CBD peut permettre de remplacer la sensation de bien-être que procure le fait de manger. En effet, le CBD peut aider à engourdir les récepteurs cannabinoïdes qui, lorsqu’ils sont au sein des tissus gras, favorisent l’envie de grignoter. Une fois engourdis, ils aident à couper les sensations de faim tout en apaisant. Le CBD a donc un effet concret sur l’organisme, outre ses effets apaisants qui aident à mieux se contrôler et à ressentir plus de bien-être.

 

L’impact du CBD sur les maladies liées à la surcharge pondérale

 

Une autre excellente nouvelle est que le CBD aurait aussi un impact positif sur les maladies liées à l’obésité et au surpoids. C'est ce qu'explique un article brésilien publié en 2021. En effet, cette molécule de chanvre aiderait à transformer les graisses corporelles blanches, mauvaises pour la santé, en graisses brunes, considérées comme des bonnes graisses. Ces dernières peuvent être transformées plus facilement en énergie, ce qui rend plus aisée la perte de poids et la lutte contre les tissus adipeux.

Les graisses blanches sont à l’origine du mauvais cholestérol, de l’hypertension et du diabète de type 2. Il est donc important de lutter contre elles. Par ailleurs, le CBD présente des propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes, du fait de son interaction avec les récepteurs CB2 et de son effet régulateur sur les mitochondries. Le taux de sucre dans le sang est donc réduit grâce à ces effets. Le taux d’insuline peut ainsi être régulé.

 

Quels produits au CBD peut-on consommer pour perdre du poids ?

 

Si on souhaite accompagner sa perte de poids avec du CBD, il faut faire attention au dosage. En effet, mieux vaut prendre des petites doses pour commencer. L’effet relaxant du CBD peut être très puissant. Il faut donc faire attention aux quantités. Voici une sélection de produits que nous proposons chez Kaya et qui pourraient vous aider : - Les huiles de CBD : une solution sur le court terme, en cas d'insomnie par exemple. - Les gummies : pour une relaxation quasi-immédiate, tout au long de la journée. - Les cures : pour traiter un problème sur le long terme.

Le CBD est par ailleurs déconseillé aux femmes enceintes pour éviter les effets néfastes sur le nouveau-né. En effet, il n’y a actuellement pas de recherches scientifiques qui permettent de connaître l'impact de cette substance sur les enfants.