Utilisation du CBD chez les séniors

Le CBD pour soulager les maux des seniors, est-ce efficace ? De nombreuses personnes âgées ignorent les bienfaits du CBD. Pourtant, le CBD possède de nombreux vertus capables d’améliorer leur qualité de vie ! Alors, comment le CBD peut-il aider nos ainés au quotidien ? Et est-ce sans risque ?

 

Les bienfaits du CBD chez les personnes âgées

Les bienfaits du CBD sont universels. Qu'on ait 20 ou 80 ans, la molécule aura la même action. Quelles sont ces actions ?

 

Le CBD réduit la douleur

Souvent en vieillissant des douleurs peuvent apparaitre, en particulier au niveaux des articulations. Le CBD peut aide à soulager ces douleurs par son action anti-inflammatoire. En complément d’un traitement, le CBD peut diminuer les douleurs et limiter la prise de médicaments. Différentes alternatives sont possibles : - Les crèmes à base de CBD : en application locale sur la zone douloureuse - Les huiles de CBD sublinguales : à déposer sous la langue pour une action rapide - Les gélules ou comprimés : à avaler et à faire en cure pour une action au long court

Les différentes formes sont combinables en fonction des besoins, néanmoins la cure sous n’importe quelle forme est la solution la plus adaptée lorsqu’il s’agit de douleur chronique.

Le CBD améliore le sommeil

 

Difficultés à s’endormir, réveils intempestifs ou insomnie, les troubles du sommeil sont nombreux et il n’est pas rare d’en souffrir en vieillissant. Le CBD est une solution naturelle pour mieux dormir puisqu’il favorise la détente, indispensable à l’endormissement, et améliore la qualité du sommeil paradoxal. Une récente étude de 2022, montre que l'association CBD/mélatonine aurait des résultats proches des hypnotiques classique avec plus de bénéfice et moins d'effets indésirables au long cours. Vous pouvez retrouver cette association dans nos gummies Dream par exemple.

 

À noter :

le CBD est également utilisé dans le cas d’apnées du sommeil et de cauchemars.

 

Les CBD et ses propriétés antioxydantes protectrices

Le CBD possède des propriétés antioxydantes, protège les neurones et limite le processus d’oxydation impliquait dans le vieillissement cellulaire. Il permettrait donc de lutter contre certains éléments comme la dégradation progressive des capacités du cerveau, les substances toxiques pour le système nerveux, les réactions inflammatoires qui peuvent toucher les neurones, ou encore les dommages oxydatifs. C’est important puisque ces éléments contribuent aux troubles entraînant une détérioration des neurones et des tissus cérébraux, qui touchent de nombreuses personnes âgées. De nombreuses recherches sont en cours en particulier dans le traitement des maladies neurodégénératives.

 

Le CBD combat l’anxiété et la dépression

Les cannabinoïdes sont connus pour leur action sur le stress, l’anxiété et la dépression. Le cannabidiol a fait l’objet de nombreuses études dans le cadre du stress et de l’anxiété chronique. Il a été démontré que le CBD aurait une action sur le stress et l’humeur en agissant sur les récepteurs du système endocannabinoïde ainsi que sur les récepteurs au 5-HTP. Ceci aurait pour effet de stimuler la sécrétion de sérotonine (et par extension de mélatonine) autrement appelée hormone du bonheur.

En conclusion, le CBD ne se substituera pas à un traitement anxiolytique ou antidépresseur mais permettra de compléter ou limiter leur utilisation en améliorant la gestion du stress et l’humeur au quotidien.

 

Comment peut être consommé le CBD chez les seniors ?

 

Prise ponctuelle : soulager les maux rapidement

De manière générale, pour une action rapide, en cas de pic de stress, d’angoisse, d’insomnie ponctuelle ou de poussée douloureuse, on privilégiera la forme huile qui agit rapidement. Cette forme à la particularité de bien passer les muqueuses donc en déposant l’huile sous la langue, le CBD est disponible plus rapidement. L’autre avantage de cette forme est qu’elle permet de facilement et précisément ajuster la dose, c’est important car avec le CBD une goutte peut faire la différence.

 

Prise quotidienne ou cure : retrouver l'équilibre peu à peu

Autre possibilité, la prise quotidienne de CBD, en cure. Peu importe la forme galénique, l’idée est de prendre du CBD tous les jours et si possible 3 fois par jour pour couvrir la journée.

Les doses sont généralement plus faibles que lorsqu’on souhaite agir vite car la cure à pour but de retrouver l'équilibre. L’action est progressive mais durable. Lorsque l’on souhaite faire ce type de cure, la dose initiale journalière recommandée est de 0,5 mg/Kg/jour c’est à dire la moitié de votre poids en CBD à répartir en 3 prises sur la journée. Bien sûr, rien n'empêche, si vous choisissez la cure, de compléter dans la journée avec une prise d’huile, un gummy ou une tisane si vous en ressentez le besoin. Avec le CBD, le plus important est de rester à l'écoute de son corps

 

Quelles précautions chez les personnes âgées ?

Les précautions sont toujours les mêmes. Si vous suivez un traitement, il est préférable de demander l'avis du médecin pour éviter les interactions médicamenteuses pouvant déséquilibrer un traitement (anticoagulant, antidépresseur, hormonal...).

 

Les contre-indications sont le suivantes : - Antécédent d'accident cardiovasculaire récent - Antécédent de trouble psychotique - Insuffisance hépatique et/ou rénal

 

Autre point très important : on y va tout doucement. Le CBD a peu d'effets indésirables mais, comme toute molécule active, il peut en avoir si on dépasse la dose nécessaire. Le premier effet secondaire qui indique un surdosage est la somnolence, donc on débute avec des petites doses et on augmente progressivement. Ce serait dommage de se prendre les pieds dans le tapis.

Et si vous avez la moindre question, n'hésitez pas à demander conseil à votre médecin ou votre pharmacien.

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