Quelle plante pour soigner le stress ?

Une remarque d’un collègue pendant une réunion, la foule qui s’amasse dans le métro matin et soir ou même plus simplement le rythme intense du quotidien suffisent à nous faire ressentir du stress.

Quand c’est une fois de temps en temps, ce n’est pas grave. Après tout, c’est une réaction de défense tout à fait normale. Mais quand le stress devient chronique, il faut trouver une solution pour ne pas se laisser submerger par ses angoisses.

Saviez-vous que certaines plantes permettent de lutter efficacement contre l’anxiété ? On vous propose de les découvrir pour retrouver un quotidien calme et serein.

Des plantes adaptogènes pour mieux gérer le stress

Le problème du stress, c’est quand il devient quotidien. À force de devoir faire face à des petits et gros coups de pression en continu, notre organisme ne sait plus comment réagir et si l’on ne fait rien, on risque de craquer.

Pour aider votre organisme à mieux s’adapter au stress, on vous propose de vous intéresser d’un peu plus près aux plantes adaptogènes. Utilisées depuis la nuit des temps en médecine traditionnelle, certaines sont particulièrement efficaces pour retrouver sa sérénité et protéger son organisme des effets néfastes du stress.

Comment profiter des bienfaits des plantes relaxantes ?

Déjà, il faut savoir que les plantes adaptogènes ont des propriétés uniques. Certaines sont apaisantes, d’autres dynamisantes ou même régénérantes. Il faut donc que vous vous dirigiez vers les plantes adaptogènes qui répondent à votre besoin.


Par exemple, pour soulager le stress, on conseille :

- Le chanvre
- L’ashwagandha
- La rhodiole
- Le safran
- La verveine citronnelle
- L’aubépine
- La mélisse
- L’escholtzia

Et bien d’autres encore.

Comment les consommer au quotidien ?

Tisanes, capsules, bonbons ou huiles à vous de choisir ce qui vous convient le mieux.
Par exemple, en fin de journée, vous pouvez boire une tisane à base de mélisse pour chasser les tensions et favoriser l’endormissement. Mais le plus efficace reste encore d’opter pour un produit formulé avec un concentré des plantes adaptogènes les plus apaisantes.




Par exemple, notre [cure adaptogène Sweet Dreams](https://kaya.io/products/cure-adaptogene-sommeil-bonne-nuit) est idéale pour retrouver un sommeil de qualité grâce à sa composition à base de CBD et de 5 plantes adaptogènes relaxantes : la mélisse, l’aubépine, le safran, la rhodiole et l’escholtzia.


Bien sûr, il faut prendre certaines précautions avant d’utiliser les plantes adaptogènes pour la toute première fois. En effet, il peut exister des interactions médicamenteuses avec certaines espèces. De la même manière, certaines molécules doivent être évitées en cas de grossesse ou d’allaitement. Si vous avez le moindre doute, demandez conseil à votre médecin.



Vous souhaitez trouver un remède naturel anti-stress pour équilibrer vos émotions même en cas de gros coup de pression ? [Le cannabidiol](https://kaya.io/pages/comprendre-le-cbd) et[ les plantes adaptogènes](https://kaya.io/pages/nos-plantes-adaptogenes) contenus dans les produits Kaya vont vous permettre de retrouver la paix intérieure. Si vous ne savez pas pour quel produit déstressant opter parmi notre gamme, n’hésitez pas à vous rapprocher de notre équipe. Nous vous conseillerons en fonction de votre profil et de vos attentes.