L’huile de CBD s’utilise de 2 façons qui sont complémentaires
- en cure : en prenant votre huile de CBD 2 ou 3 fois par jour, pendant au moins 15 jours, ce qui permet une action en profondeur, pour retrouver l"équilibre en cas de problématique chronique
- En cas de crise : il est possible d'utiliser votre huile de façon occasionnelle pour agir en 15 à 20 minutes.
Dans les 2 cas il convient de mettre la dose voulue sous la langue, de laisser agir pendant 90 secondes puis d’avaler.
Cette méthode d’utilisation (que l’on appelle sublinguale) est celle qui permet une action la plus rapide, avec le plus de CBD qui passe dans le système sanguin.
Toutefois il y a d’autres utilisation possibles de nos huiles de CBD
- il est possible de mettre quelques gouttes dans un smoothie, un yaourt, une tisane : cette voie d’absorption “normale” permettra au contraire de diffuser le CBD plus longtemps (car ce dernier passe par tout le tube digestif).
- il est également possible d’utiliser nos huiles en topique (sur la peau). En effet le CBD est reconnu en cosmétique pour ses propriétés apaisantes.
Cuisiner avec l'huile de CBD
Les huiles de chanvre et de CBD sont issues de la même plante, mais de parties différentes. L’huile de chanvre s’obtient par la pression à froid des graines de chanvre nommés chènevis, cette huile ne contient pas de principes actifs contrairement à l’huile de CBD qui comprend les phytocannabinoïdes, les flavonoïdes ou encore les terpènes. L’huile de CBD est extraite de la matière végétale, ce qui permet de récolter les principes actifs pour proposer un taux maximal de CBD.
L’huile de chanvre est riche en carotène, vitamines E, B1 et B2, en acides gras saturés oméga 3 et 6 ainsi qu’en phosphore, potassium et magnésium. l’huile de chanvre est également réputé pour être un riche en protéines de chanvre. Il est déconseillé de faire chauffer de l’huile de chanvre pour préserver ses nombreuses propriétés bénéfiques. Vous pouvez l’utiliser après une cuisson ou alors à froid sur des aliments crus comme les légumes ou les salades. (exemple recettes : sucré : pancakes ; crêpes ; gaufre et gâteaux ; salé : légumes, riz et pâte)
Quant à l’huile de CBD, le fait de cuisiner cette dernière masquera son goût et les effets seront plus long dans le temps mais seront moins intenses. Nous vous suggérons de mettre le même nombre de gouttes que par voie sublinguale et d’ajuster dans le temps en fonction de vos besoins.
Il est déconseillé de faire chauffer l’huile de CBD à de fortes chaleurs ou même de l’utiliser comme huile de cuisson et friture car cela détruirait les propriétés de l’huile et ses bienfaits. Incorporez l’huile de CBD dans des corps gras ou des aliments gras comme le beurre, l’avocat, les huiles végétales, les yaourts entiers et les poissons gras. Vous pouvez également vous en servir dans des desserts ou pour assaisonner vos plats et l’utiliser comme marinade ou en sauce froide.
L'huile du CBD sur la peau
Vous connaissez sans doute les propriétés de l’huile de CBD mais connaissez vous ses bienfaits sur la peau ?
L’huile de CBD est très utile contre les rides, l’acné et pour les peaux sensibles. Elle convient à tout type de peaux, l’huile nourrit et hydrate la peau en la purifiant. Elle est également réputée pour être un régulateur de sébum et anti âge, elle est très utile pour les peaux sensibles et de type acnéique car elle favorise la cicatrisation de la peau et l’apaise grâce à ses vertus anti-inflammatoires.
Pour profiter de ses bienfaits, vous pouvez en ingérer par voie sublinguale ou alors placer quelques gouttes d’huile de CBD dans votre main et massez délicatement la peau.
Chez Kaya nous privilégions l'utilisation d’une huile de CBD de qualité et issue d’agriculture biologique, augmenter votre dosage de CBD en commençant par un faible dosage et ajuster dans le temps pour profiter au mieux de ses bienfaits.
