Les bienfaits de la Mélisse
La mélisse (Melissa officinalis) est une plante herbacée de la famille des lamiacées que nous utilisons dans certains de nos compléments alimentaires au CBD. Ce n’est pas un hasard, car il s’agit d’une plante adaptogène très efficace pour se relaxer.
À dire vrai, la mélisse possède tout un tas de bienfaits pour la santé. On vous propose aujourd’hui de découvrir comment cette plante peut vous accompagner pour un quotidien plus serein.
Utiliser la mélisse pour traiter des problèmes digestifs
Quand les troubles digestifs nous gâchent la vie, il est nécessaire de trouver une solution. Si on ne souhaite pas avoir recours aux médicaments, on peut se tourner vers les plantes qui améliorent le confort digestif. Quand on souffre d’une digestion lente, de flatulences ou de ballonnements, il peut être intéressant de se faire aider par la mélisse, dont l’efficacité est prouvée sur ces différents troubles digestifs.
Une plante adaptogène qui améliore la qualité du sommeil
Savez-vous que la mélisse est une plante calmante ? Selon certaines études scientifiques, elle aurait une action sur le stress, l’anxiété, la dépression légère ainsi que les troubles du sommeil.
Si vous avez du mal à vous endormir le soir, que vous vous réveillez plusieurs fois par nuit et que vous avez l’impression que votre sommeil n’est pas vraiment réparateur, la mélisse est une plante sur laquelle vous pouvez compter pour favoriser un repos de qualité.
Chez Kaya, nous savons à quel point la mélisse est efficace pour lutter contre les troubles du sommeil, notamment lorsque ces derniers ont pour origine le stress et l’anxiété. C’est pourquoi nous avons intégré cette plante adaptogène à la composition de certains de nos produits au CBD :
- La cure Sweet Dreams pour retrouver des nuits calmes et réparatrices ;
- L’huile Sweet Dreams 10% de CBD pour se détendre en cas de coup de stress nocturne.
Quels sont ses autres bienfaits ?
Mais les bienfaits de la mélisse ne s’arrêtent pas là. Quand elle est utilisée sous forme d’huile essentielle, elle possède également des propriétés antifongiques et antibactériennes. Pour soigner une mycose ou une inflammation cutanée et aider à la cicatrisation, l’huile essentielle de mélisse se révèle très efficace.
Est-ce qu’il existe des contre-indications à l’utilisation de la mélisse ?
Que vous décidiez de vous faire aider par cette plante adaptogène sous la forme d’une infusion, d’une huile essentielle ou d’un complément alimentaire, sachez qu’elle est vraiment très sûre. La mélisse n’est pas toxique et ne possède pas d’effets secondaires indésirables. Il est toutefois recommandé de ne pas l’utiliser pendant la grossesse, par principe de précaution, car il n’existe pas d’études sur l’utilisation de cette plante relaxante chez les femmes enceintes.
Si vous ressentez le besoin de vous détendre pour mieux dormir, intéressez-vous à la mélisse. Bien qu’elle soit inoffensive, c’est une plante qui est réputée pour son efficacité sur la nervosité qui est bien souvent en cause dans les troubles mineurs du sommeil.
