Sommeil
Comment utiliser une huile de CBD ?
Lâhuile de CBD sâutilise de 2 façons qui sont complĂ©mentaires
- en cure : en prenant votre huile de CBD 2 ou 3 fois par jour, pendant au moins 15 jours, ce qui permet une action en profondeur, pour retrouver l'équilibre en cas de problématique chronique.
- En cas de crise : il est possible d'utiliser votre huile de façon occasionnelle pour agir en 15 à 20 minutes.
Dans les 2 cas il convient de mettre la dose voulue sous la langue, de laisser agir pendant 90 secondes puis dâavaler.
Cette mĂ©thode dâutilisation (que lâon appelle sublinguale) est celle qui permet une action la plus rapide, avec le plus de CBD qui passe dans le systĂšme sanguin.
Toutefois il y a dâautres utilisation possibles de nos huiles de CBD
- Il est possible de mettre quelques gouttes dans un smoothie, un yaourt, une tisane : cette voie dâabsorption ânormaleâ permettra au contraire de diffuser le CBD plus longtemps (car ce dernier passe par tout le tube digestif).
- Il est Ă©galement possible dâutiliser nos huiles en topique (sur la peau). En effet le CBD est reconnu en cosmĂ©tique pour ses propriĂ©tĂ©s apaisantes.
Cuisiner avec l'huile de CBD
Les huiles de chanvre et de CBD sont issues de la mĂȘme plante, mais de parties diffĂ©rentes. Lâhuile de chanvre sâobtient par la pression Ă froid des graines de chanvre nommĂ©s chĂšnevis, cette huile ne contient pas de principes actifs contrairement Ă lâhuile de CBD qui comprend les phytocannabinoĂŻdes, les flavonoĂŻdes ou encore les terpĂšnes. Lâhuile de CBD est extraite de la matiĂšre vĂ©gĂ©tale, ce qui permet de rĂ©colter les principes actifs pour proposer un taux maximal de CBD.
Lâhuile de chanvre est riche en carotĂšne, vitamines E, B1 et B2, en acides gras saturĂ©s omĂ©ga 3 et 6 ainsi quâen phosphore, potassium et magnĂ©sium. lâhuile de chanvre est Ă©galement rĂ©putĂ© pour ĂȘtre un riche en protĂ©ines de chanvre. Il est dĂ©conseillĂ© de faire chauffer de lâhuile de chanvre pour prĂ©server ses nombreuses propriĂ©tĂ©s bĂ©nĂ©fiques. Vous pouvez lâutiliser aprĂšs une cuisson ou alors Ă froid sur des aliments crus comme les lĂ©gumes ou les salades. (exemple recettes : sucrĂ© : pancakes ; crĂȘpes ; gaufre et gĂąteaux ; salĂ© : lĂ©gumes, riz et pĂąte)
Quant Ă Â lâhuile de CBD, le fait de cuisiner cette derniĂšre masquera son goĂ»t et les effets seront plus long dans le temps mais seront moins intenses. Nous vous suggĂ©rons de mettre le mĂȘme nombre de gouttes que par voie sublinguale et dâajuster dans le temps en fonction de vos besoins.
Il est dĂ©conseillĂ© de faire chauffer lâhuile de CBD Ă de fortes chaleurs ou mĂȘme de lâutiliser comme huile de cuisson et friture car cela dĂ©truirait les propriĂ©tĂ©s de lâhuile et ses bienfaits. Incorporez lâhuile de CBD dans des corps gras ou des aliments gras comme le beurre, lâavocat, les huiles vĂ©gĂ©tales, les yaourts entiers et les poissons gras. Vous pouvez Ă©galement vous en servir dans des desserts ou pour assaisonner vos plats et lâutiliser comme marinade ou en sauce froide
L'huile du CBD sur la peau
Vous connaissez sans doute les propriĂ©tĂ©s de lâhuile de CBD mais connaissez vous ses bienfaits sur la peau ?
Lâhuile de CBD est trĂšs utile contre les rides, lâacnĂ© et pour les peaux sensibles. Elle convient Ă tout type de peaux, lâhuile nourrit et hydrate la peau en la purifiant. Elle est Ă©galement rĂ©putĂ©e pour ĂȘtre un rĂ©gulateur de sĂ©bum et anti Ăąge, elle est trĂšs utile pour les peaux sensibles et de type acnĂ©ique car elle favorise la cicatrisation de la peau et lâapaise grĂące Ă ses vertus anti-inflammatoires.
Pour profiter de ses bienfaits, vous pouvez en ingĂ©rer par voie sublinguale ou alors placer quelques gouttes dâhuile de CBD dans votre main et massez dĂ©licatement la peau.
Chez Kaya nous privilĂ©gions l'utilisation dâune huile de CBD de qualitĂ© et issue dâagriculture biologique, augmenter votre dosage de CBD en commençant par un faible dosage et ajuster dans le temps pour profiter au mieux de ses bienfaits.