Qu'est-ce que le stress ?
Le mécanisme du stress
On parle souvent de bon stress et de mauvais stress, mais il s’agit toujours d’une réaction de notre organisme, primitive, qui parfois nous aide (à survivre, à fuir, à éviter le danger, à être plus performant) mais qui peut aussi lorsqu’il est chronique nous fatiguer, ou nous faire perdre nos moyens. Quelle est cette “réponse au stress”, comment fonctionne elle exactement ? C’est l’objet de cet article complet.
Les 4 grandes causes du stress
Le stress se manifeste dans plein de situations, qu’il est possible de classer en 4 grands types de situations. (en savoir plus)
Les conséquences du stress
Les conséquences du stress ne sont pas les mêmes à court terme et à long terme. De même l’intensité du stress ne provoquera pas les mêmes réactions dans notre corps. Cet article revient sur ces ces effets du stress qui peuvent nous aider dans certaines situations, mais aussi faire de notre vie un enfer et mener à certaines maladies. (en savoir plus)