Tout savoir sur les plantes adaptogènes
Quand les situations stressantes s’enchaînent jour après jour, cela se répercute sur notre organisme. Submergé par la pression, on est de mauvaise humeur, on souffre de migraines ou de maux de ventre, on dort moins bien pendant la nuit et on ne parvient plus à se concentrer au travail. Il devient alors nécessaire de trouver des solutions pour se détendre.
Pour retrouver son bien-être, il existe de nombreuses méthodes de relaxation. Faire de la méditation, se défouler grâce au sport ou même tout simplement prendre du temps pour soi sans culpabiliser, c’est à chacun de trouver la solution qui lui convient pour prendre du recul par rapport à la pression du quotidien.
On peut également se faire aider par la nature pour retrouver son calme et son harmonie intérieure. Les plantes adaptogènes sont des régulateurs biologiques naturels qui permettent à l’organisme de s’adapter plus facilement au stress.
Bien qu’elles soient très efficaces, elles ne doivent pas être utilisées n’importe comment. Elles ont chacune des propriétés qui leur sont propres. Si le guarana est énergisant, la mélisse est plutôt réputée pour son action sur le sommeil.
Chez Kaya, nous considérons que les plantes adaptogènes sont puissantes. C’est pourquoi nous les intégrons à la formulation de nos produits. Pour vous aider à mieux comprendre le fonctionnement de ces racines, herbes et champignons, on vous propose un guide complet sur le caractère adaptogène de ces plantes :